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イフゼンルールで苦手な作業を克服していく

私は子供の頃から物事を継続することが苦手でした。 部活も習い事も一切合切ダメでしたが、大人になってからは継続できることも増えています。 それでも、どうしても苦手な事や気乗りしないこともあります。 例えば、運動ですね。 ...
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筋トレのバリエーションが増えたら筋肉量が維持しやすくなった

近頃は、様々な筋トレグッズを使いながら体を鍛えています。 ヨガマット、ステッパー、ディップススタンド、腹筋ローラー、ダンベル、レッグマジック、踏み台昇降用のステップ、ウォーターバッグ。 これらを置くスペースによって部屋がジムみ...
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ビーグレンのIBIMコースは5個セットの続ける割が一番コスパ良さそう

私の愛用している化粧品のビーグレンですが、美容液のCセラムを使い切ってしまって数日が経ちます。 やはり、Cセラムのあると無いとでは肌のゴワゴワ感が違いますね。 しかし、今月は車関係で支出が多かったので、これ以上は支出を増やした...
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ウォーターバッグでトレーニングは思った以上に扱いが難しい

今週からウォーターバッグを使って筋トレをしています。 水の量は15kg程度なのですが、同じくらいの重さのダンベルよりも持ち上げにくい。 思った以上に扱いが難しく、肩の上に担ごうと思っても上手く乗せるまでに手こずりました。 ...
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ウォーターバッグを使った筋トレをスタート

ネットで注文した筋トレ用のウォーターバッグが届きました。 早速、今日からウォーターバッグを使った筋トレをスタートです。 試しに水の量を3分の1にしたので15kg程度でしょうか、それを持ち上げてみたところ非常に不安定でやりにくさ...
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ビーグレンのCセラムは中断すると良さが分かりやすい

このご時世、男でも肌の状態が良いに越したことはありません。 私が愛用しているコスメブランドB.glenは、もうかれこれ7年くらい使い続けています。 正確には、途中で金欠になって中断したりしていますが、今となっては手放せなくなり...
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筋トレにウォーターバッグを取り入れる

先月、30kgの新米を運ぶ作業が思いのほかシンドかったので、体を鍛え直すことにしました。 そこで、色々調べた結果ウォーターバッグというビニール製の筋トレグッズを試してみることにします。 その名の通り、水を注いで蓋をして使うので...
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椿油を使って週に一度の頭皮クレンジングを実践

1ヶ月くらい前から髪の根元がゴワゴワしてシャンプーの泡立ちが悪くて気になっていました。 そこで、過去に実践していた椿油を使ってシャンプー前の頭皮クレンジングを試してみることにしました。 具体的には、ドラッグストアにある「黒ばら...
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久々に米を運んだら重すぎたので体を鍛え直すことにした

新米を購入したので自宅まで運ぶことになりました。 そんなわけで、車から1袋30kgをせっせと米の保管庫に移動します。 しかし2袋目、3袋目となるとだんだん持ち上がりにくくなり、4袋目からは足を使って持ち上げるという感じで何とか...
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ワクチン2回目を受けたから安心!なわけないでしょ

COVID-19は感染拡大が少し落ち着いてきているようです。 日本でのワクチン接種は1回目を受けた人が60%を超えたそうで、順調に接種者を増やしています。 しかし、連休中の人手はかなり増えている様子。 その原因はワクチン...
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