筋トレにウォーターバッグを取り入れる

先月、30kgの新米を運ぶ作業が思いのほかシンドかったので、体を鍛え直すことにしました。

そこで、色々調べた結果ウォーターバッグというビニール製の筋トレグッズを試してみることにします。

その名の通り、水を注いで蓋をして使うのですが、水の不安定な動きによって体幹まで鍛えられるのが特長です。

もしも、途中で飽きてしまったとしても中の水を捨てれば収納場所にも困りません。

私が購入したウォーターバッグの重量は45kgまで調節可能です。

とりあえず新米を何度も運んだり、体重の軽い女性をお姫様抱っこしても平気なくらいの筋力アップに役立つハズ。

部屋の中が筋トレグッズだらけになってきましたが、色んなバリエーションがあるとそれなりに楽しいものですね。

(英語)

Incorporate a water bag into your muscle training

Last month, the work of carrying 30 kg of new rice was unexpectedly difficult, so I decided to retrain my body.

Therefore, as a result of various investigations, I decided to try a vinyl muscle training product called a water bag.

As the name suggests, it is used by pouring water and covering it with a lid, but the feature is that the unstable movement of water strengthens the trunk.

Even if you get tired of it on the way, if you throw away the water inside, you will not have any trouble with the storage space.

The weight of the water bag I purchased can be adjusted up to 45kg.

For the time being, even if you carry new rice many times or hold a light-weight woman as a princess, it will help you to improve your strength.

The room is full of muscle training goods, but it’s fun to have various variations.

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