先週末にCOVID-19のワクチン3回目を摂取してきました。
摂取した翌日には発熱があり、それが治まったので体調的にはもうOKなのだと思っていました。
そんなわけで今日は、日課である午前中のバーピーを実践しました。
すると運動後に微妙な頭痛が・・・。
今思えば、発熱はありませんがまだ注射を打った腕には痛みがあります。
短時間とは言え、バーピーはハードなトレーニングです。
ですからあまり無理をするのはやめて安静にしているのが良さそうですね。
(英語)
After the third vaccination, I had a fever and then a subtle headache.
I took the COVID-19 vaccine for the third time last weekend.
The day after I took it, I had a fever, and it had subsided, so I thought I was in good physical condition.
That’s why today I practiced my daily routine, the morning burpee.
Then, after exercising, I had a slight headache.
When I think about it now, I don’t have a fever, but I still have pain in my arm after the injection.
Burpee is a hard workout, albeit for a short time.
Therefore, it seems better to stop overdoing it and keep quiet.