今週からウォーターバッグを使って筋トレをしています。
水の量は15kg程度なのですが、同じくらいの重さのダンベルよりも持ち上げにくい。
思った以上に扱いが難しく、肩の上に担ごうと思っても上手く乗せるまでに手こずりました。
このままでは筋トレに効果を発揮しないので少しだけ水の量を減らすことにします。
今まで色んな筋トレグッズを試していますが、私にとってウォーターバッグが一番面白いトレーニングかもしれません。
（英語）
Training with a water bag is harder than you think
Starting this week, I’m doing muscle training with a water bag.
The amount of water is about 15 kg, but it is harder to lift than a dumbbell of similar weight.
It was more difficult to handle than I expected, and even if I wanted to carry it on my shoulder, I had a hard time getting it on.
If nothing is done, it will not be effective for muscle training, so I will reduce the amount of water a little.
I have tried various muscle training goods so far, but the water bag may be the most interesting training for me.
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