毎日の日課だったバーピーですが、通院によりいったん中止しています。
それから約1か月が経過しましたが、筋肉量が減るどころか増え始めました。
朝食を摂るようになったし、筋トレの頻度も減らしたので厳密にはバーピーの中止がきっかけとは言い切れませんが。
頑張っていない時の方が筋肉量が増えるなんて若干ショックですね。
(英語)
I gained muscle mass after spacing the burpees
Burpee was a daily routine, but it has been canceled due to going to the hospital.
About a month has passed since then, and instead of losing muscle mass, it has begun to increase.
Strictly speaking, I can’t say that the burpee was stopped because I started to eat breakfast and reduced the frequency of muscle training.
It’s a little shocking to see more muscle mass when you’re not working hard.