先月に購入したばかりのスピンバイクですが、エアコンの無い部屋に設置したのでなかなか使う機会がありません。
しかし、ここ数日は急に涼しくなってエアコンいらずなので、スピンバイクでトレーニングしています。
そんなわけで、どんどん鍛えようと思ったのですが、スタートして5分くらい過ぎると股関節に違和感が出てくることが判明。
感覚ですが、このまま続けると脱臼しそうな雰囲気なので、いったん中止することにしました。
普段の姿勢の悪さが骨格に影響を与えて股関節がおかしくなってしまったのか？
原因は分かりませんが、私は普段から自転車に乗る機会も無いし、エアロバイクに乗ったことも4年くらい前だったので股関節が凝り固まったのか？
いずれにしても、少しずつ慣れていくしかないのかもしれません。
最近ハマっているラジオ番組がいくつもあるので、暑さが収まったらスピンバイクのトレーニングが楽しくなりそうです。
（英語）
Training on a spin bike because it suddenly got cooler
I just bought a spin bike last month, but I installed it in a room without an air conditioner, so I don’t have many opportunities to use it.
However, in the past few days, it’s suddenly gotten cooler and I don’t need air conditioning, so I’m training on a spin bike.
That’s why I wanted to train more and more, but after about 5 minutes from the start, it turned out that my hip joints felt uncomfortable.
It feels like I’m going to dislocate if I continue like this, so I decided to stop.
Did the badness of your normal posture affect your skeleton and make your hip joint go crazy?
I don’t know the cause, but I don’t usually have a chance to ride a bicycle, and it was about 4 years ago that I rode an exercise bike, so maybe my hip joints have stiffened?
Either way, it may just take some getting used to.
There are a number of radio programs that I’ve been hooked on recently, so once the heat subsides, spin bike training will be fun.
