先週の猛烈な暑さと打って変わって、今週は台風の影響によって雨が続いて急に涼しくなりました。
図書館で借りた本を返すために徒歩で外出しましたが、とっても快適でした。
ダムの水不足も解消に向かいつつあるようですし、結果オーライですね。
ここ最近、私は医者の指示によって運動を中止していますが、そろそろ運動しないと今までの運動習慣が無駄になってしまいそうです。
2週間後に通院するのですが、とてもじゃないけど待っていられません。
そんなわけで、昨日から少しずつ筋トレをスタートしました。
エアコンも使わなくて良いし、過ごしやすくなったのでしばらくこのままの状態がいいなー。
（英語）
Suddenly it got cooler and easier to spend
Unlike last week’s intense heat, this week the rain continued to cool down due to the effects of the typhoon.
I went out on foot to return the books I borrowed from the library, but it was very comfortable.
It seems that the water shortage of the dam is being resolved, and the result is okay.
Recently, I have stopped exercising at the direction of my doctor, but if I don’t exercise soon, my exercise habits will be wasted.
I’m going to the hospital two weeks later, but I can’t wait, though not very much.
That’s why I started muscle training little by little from yesterday.
You don’t have to use the air conditioner, and it’s easier to spend, so it’s good to stay in this state for a while.
