昨年末から起床時間を決めて、規則的に行動するようにしています。
朝8時半に目覚まし時計を設定していましたが、そろそろ慣れてきたので15分だけ早くすることにしました。
5月に入って気温が高くなってきたので、エアコンなしでも過ごせるようになってきました。
午前中のルーティーンであるバーピーをする時は、少し寒い15℃くらいの室温がちょうど良いです。
寒くて何もやる気が起きない時期が続きましたが、これから色んなことにチャレンジしていこうと思います。
（英語）
Wake up time faster by 15 minutes
Since the end of last year, I have set a wake-up time and act regularly.
I had set the alarm clock at 8:30 in the morning, but as I got used to it, I decided to make it 15 minutes earlier.
As the temperature has risen in May, I can now spend time without an air conditioner.
When playing the burpee, which is a routine in the morning, a slightly cold room temperature of about 15 ° C is just right.
It’s been cold and unmotivated for a long time, but I’m going to try various things from now on.
