6月に入院してから、早寝早起きするようになりました。
誰にも邪魔されることない早朝は、好きなことをして気持ちよく過ごしています。
リビングの大きなテレビでゲームをしたり、ラジオを聴いてゆっくりしたり。
朝ドラを観てからスピンバイクで体を動かして、冷水シャワーを浴びるのが流れになっています。
もはや目覚まし時計も不要で目が覚めるし、気温もちょうど良くなってきたのでゲームだけやるのはもったいないのでは?
そう思って、ここ数日は図書館で借りてきた本を読むようになりました。
また冬が来ると布団から出られなくなってしまう恐れはありますが、快適な季節は有効に使わなくてはいけません。
一日のスタートが早いので、昼前後に眠気がやってきますが、我慢せずに昼寝することで午後の活動にメリハリができています。
今年は何か大きな成果をゲットできそうな気がしています。
(英語)
I got into the habit of getting up early, so I decided to read.
Since I was hospitalized in June, I’ve been going to bed early and getting up early.
In the early morning when no one disturbs me, I enjoy doing what I like.
Play games on the large TV in the living room or listen to the radio to relax.
After watching a drama in the morning, it is the flow to move my body on a spin bike and take a cold shower.
I don’t need an alarm clock anymore to wake up, and the temperature is just getting better, so isn’t it a waste to just play games?
With that in mind, I’ve been reading books I borrowed from the library for the past few days.
Also, when winter comes, you may not be able to get out of your futon, but you must use the comfortable season effectively.
Since the day starts early, I get sleepy around noon, but I take a nap instead of holding back, which gives me a good balance for my afternoon activities.
I feel like I can achieve something big this year.