３日前から風呂上がりに実践していた筋トレを午前中にやることにしました。
1日のうちの一番しんどい習慣を先に片付けておくことで、日々のモチベーションを高くすることができるそうです。
とは言え、午前中の疲労感がハンパない・・・。
というか気合入れて頑張り過ぎか？
汗も出るし、頭も洗いたくなるし、仕事に行く前なのに気持ち悪いなあ。
筋肉量がわかる体重計を見ると、筋力が少し落ちてしまいましたが少し様子を見てみようと思います。
（英語）
I changed the muscle training schedule in the morning
I decided to do the muscle training that I had been practicing after taking a bath from 3 days ago in the morning.
It seems that you can increase your daily motivation by getting rid of the toughest habits of the day first.
However, I don’t feel tired in the morning …
Or am I trying too hard?
I sweat, I want to wash my head, and I feel uncomfortable before I go to work.
When I look at the scale that shows my muscle mass, my muscle strength has dropped a little, but I’d like to take a look.
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