モチベーション

筋トレのスケジュールを午前中に変えてみた

３日前から風呂上がりに実践していた筋トレを午前中にやることにしました。 1日のうちの一番しんどい習慣を先に片付けておくことで、日々のモチベーションを高くすることができるそうです。とは言え、午前中の疲労感がハンパない・・・。というか気合入...