去年から青汁を飲んで野菜をたくさん摂取しようとチャレンジしていました。
しかし、青汁は毎月2,000円もするし、やっぱり生で食べた方が体にも良いはず。
そんなわけで、冷凍のほうれん草をカレーに混ぜたりしています。
最近は、もう少し頑張って野菜たっぷりのスープを作るようになりました。
トマトは好きじゃないですが、スープにしてしまえばケチャップ味みたいで食べやすいかも。
キムチのスープなら、一気にたくさん白菜を食べられます。
賞味期限が近くなっているキムチもまとめて消費できるので良い感じでオススメです。
(英語)
It’s easy and good to make soup to eat a lot of vegetables
Since last year, I have been trying to drink green juice and eat a lot of vegetables.
However, green juice costs 2,000 yen a month, and it should be better for you to eat it raw.
That’s why I mix frozen spinach with curry.
Recently, I’ve been working harder to make soup with plenty of vegetables.
I don’t like tomatoes, but if you make it into soup, it tastes like ketchup and may be easy to eat.
With kimchi soup, I can eat a lot of Chinese cabbage at once.
Kimchi, whose expiration date is approaching, can be consumed together, so it is recommended with a good feeling.
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