健康 早起きする習慣ができたので読書することにした
6月に入院してから、早寝早起きするようになりました。 誰にも邪魔されることない早朝は、好きなことをして気持ちよく過ごしています。 リビングの大きなテレビでゲームをしたり、ラジオを聴いてゆっくりしたり。 朝ドラを観てからスピンバイクで体を動か...
読書
健康 英会話 連休2日目はひたすら読書
ゴールデンウィークがスタートしましたが、特に予定もないので勉強することにしました。 平日と同様に午前中は運動。 図書館で借りてきた本があるので、午後はひたすら読書の時間にしています。 今日は天気が良かったものの、気温が低かったのでゴールデン...
健康 散歩がてら図書館を往復する習慣ができた
昨年の暮れから図書館で本を借りて読んでいます。 1回で2週間だけ借りることができるので、定期的に散歩がてら図書館を往復する習慣ができました。 適当にあまり興味のない本を借りるとほとんど読まずに返却することもありますが、読書の量は確実に増えて...
英会話 オーディブルで「耳で聴く読書」を始める
Amazonのサービスの一つに「オーディブル」と言うオーディオブックのアプリがあります。 １ヶ月分が無料ということだったので、試しに加入することにしました。 私は読書をすると眠くなりがちなので、読書に集中するのが少し苦手です。 しかし、何か...