近頃は、深夜の爆音バイクのせいで若干の寝不足です。
起床する時も中途半端な睡眠時間のためダルさがあるので、1日のスタートが微妙な感じです。
やる気があるとか無いとかで行動を決めるのは良くないので、淡々と作業は続けていますが・・・。
寝る前に飲んでいたメラトニンのサプリを今夜は久しぶりに飲みました。
瞑想やHIITなど新しい習慣が身に付きつつありますが、肝心な仕事への良い影響はまだ感じていません。
気力と体力を整えて、止まっていたPythonの勉強など今年は色んなことにチャレンジしていきたいですね。
（英語）
I’m not so motivated because of lack of sleep
These days, I’m a little short of sleep because of the roaring bike at midnight.
Even when I wake up, there is dullness due to half-sleeping time, so the start of the day is a delicate feeling.
It’s not good to decide what to do depending on whether you are motivated or not, so I’m still working on it.
I drank the melatonin supplement I was taking before going to bed for the first time in a while tonight.
New habits such as meditation and HIIT are being acquired, but I have not yet felt the positive impact on my essential work.
I’d like to improve my energy and physical strength and take on various challenges this year, such as studying Python, which had stopped.
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