体幹

先月末に購入したウォーターバッグを使って、筋トレを継続中です。 筋トレと言っても、やや扱いにくいのでダンベルのようには集中が続きません。 それでも、中に入っている水がバシャバシャと動くのでトレーニング中も楽しいですし、買って正解だったと思い...

ネットで注文した筋トレ用のウォーターバッグが届きました。 早速、今日からウォーターバッグを使った筋トレをスタートです。 試しに水の量を3分の1にしたので15kg程度でしょうか、それを持ち上げてみたところ非常に不安定でやりにくさを感じました。...

先月、30kgの新米を運ぶ作業が思いのほかシンドかったので、体を鍛え直すことにしました。 そこで、色々調べた結果ウォーターバッグというビニール製の筋トレグッズを試してみることにします。 その名の通り、水を注いで蓋をして使うのですが、水の不安...