私は早く布団に入ると眠れないので、眠くなるまで夜更かししていました。
しかしながら、遅くまで電子書籍を読んだり、アニメの呪術廻戦を観ていると目が疲れます。
さらに一日中パソコンを使う仕事をしているし、ゲームも大好き。
目の下のクマも気になってきて、このままではマズイ。
そんなわけで、眠気がやってきた時や疲労感が強い日は早めに寝ることにしました。
仕事のブログの更新やリサーチ作業など、やりたい事は色々ありますが時間を決めて早めの作業を心がけています。
早く眠るために1日をどう過ごすか？
そのように心がけていると、毎日の時間に対する密度が増しているような気がします。
そうは言っても、毎日ストイックに過ごすのは無理だと思うので土日はのんびりと過ごしています。
（英語）
How do you spend your day to sleep early?
I couldn’t sleep when I went to bed early, so I stayed up late until I became sleepy.
However, reading e-books and watching anime Jujutsu Kaisen until late is tiring.
I also work on computers all day and love games.
The bear under my eyes is also worrisome, and it’s bad as it is.
That’s why I decided to go to bed early when I was drowsy or when I was very tired.
There are various things I want to do, such as updating my work blog and research work, but I try to set a time and work early.
How do you spend your day to sleep early?
With that in mind, I feel that the density with respect to daily time is increasing.
That said, I don’t think it’s possible to spend time on stoic everyday, so I spend my days leisurely on Saturdays and Sundays.
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