精神状態

瞑想を続けて８ヶ月経過。精神状態が少しずつ安定化

今年の3月中旬から瞑想をスタートしたので、もう約８ヶ月が経過しようとしています。近頃は、瞑想のおかげか精神状態が安定してきました。取引先で嫌なことがあっても、受け流しやすくなったので夜もぐっすりと眠れるようになっています。「どうでも良...