健康 2時間くらい早く目が覚めたらベッドから出る 近頃は夜が明けるのが早いせいか目が覚める時間も早まっています。 私は朝7時くらいに起きるのを習慣にしていますが、4時、5時台に目が覚めてしまうこともあります。 そんな時はもう一度寝ようとしたり、スマホで動画の音声だけを聴いたりして過ごします... 2022.07.08 健康
健康 早起きしたけど結局眠くなって昼寝した 今朝は久しぶりに6時に目が覚めたので、ゴミ出しついでに早起きしてみました。 せっかくなので、午前中をフルに自分のために使うことにしたものの、結局11時ごろになって眠くなって12時過ぎまで昼寝してしまいました。 最近は、オンラインカジノに興味... 2021.03.17 健康