冷え性

子供の頃は体温が高いのに、大人になるにつれてどんどん体温が低くなってきました。 今では３５℃台も珍しくなく、体温が低めなので末端冷え性の体質です。 体温が低いということは免疫力が低いので、食生活には気をつけています。 納豆やキムチ、ヨーグル...