体組成計

私は毎日の記録として体組成計の数値をメモしていました。 記録していると筋肉量や体脂肪率の変化がわかりやすく、体重管理に役立ちます。 筋肉量が増えれば嬉しいですし、逆に減っていると落ち込みます。 しかし、一般的に体組成計の数値はまだまだ技術的...