疲労

健康

忙しくても仕事の疲れを十分に回復するには?

年明けから新しい事業をスタートし、朝から晩まで作業をしている状況です。 ほとんどの人は忙しくなると、自分の時間を犠牲にしてまで仕事を終わらせることに集中しがち。 そのため、私もあまりゲームで遊んでいる時間がなくなってしまいました。 昨年は仕...
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早く眠るために1日をどう過ごすか?

私は早く布団に入ると眠れないので、眠くなるまで夜更かししていました。 しかしながら、遅くまで電子書籍を読んだり、アニメの呪術廻戦を観ていると目が疲れます。 さらに一日中パソコンを使う仕事をしているし、ゲームも大好き。 目の下のクマも気になっ...